مدونة أبوجهاد

 *يقال قديماً *: *(مَن ترك المشي تركـتْه العافية)* *وهناك سؤال دائماً يطرح نفسه : لماذا نمشي ؟؟؟؟* *والجواب للسؤال :* اتمنى من الجميع ان يقرأ هذا الجواب: * *نمشي*  * ⁠لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية...  * *نمشي*  * ⁠لكي نخفف من أوزاننا...  * *نمشي*  * ⁠لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول...  * *نمشي*  * ⁠لكي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين...  * *نمشي*  * ⁠لكي ننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين... * *نمشي*  * ⁠لكي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي...  * *نمشي*  * ⁠لكي ننشط جهازنا المناعي...  * *نمشي*  * ⁠لكي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا. إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثّل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، والحقيقة التي لا يجادل فيها الأطباء والمجرّبون تقول بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي. *يقول الأطباء:*  ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه..  ولو أن دواءً خرج الى السوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أن ...